ワーホリ中の怠けた生活を改善したいなら、早起き生活というサイトが便利
最近全くもって規則正しい生活を送れておらず、
夜の12時過ぎごろに仕事が終わって、次の日の
昼ごろに起きてまた仕事に行くという
とても残念なワーホリ生活を送っちゃっています。
毎日語学学校に行っていたり、朝早くから仕事があるような
人であれば、否が応でも朝早く起きることができると
思いますが、特にそういうわけでもなく、
夜からしか仕事や予定が入っていない人で
自分みたいな不規則な生活を送ってしまっているという
人も少なくないと思います。
そんな人には是非、早起き生活という生活改善応援サイトを
お勧めしたいと思います。
このサイト、読んで時の如く、毎日の起床時間を記録して
可視化するというものです。
まず無料で簡単な登録をした後、目標起床時刻を設定して
あとは毎日の起床時間を忘れずに記録するだけです。
自分の先月のグラフを見ても、いかに自分が不規則な生活を
送っているのかが一目でわかります。
また、登録したメールアドレスに今週の起床時間や
先週との比較してのコメントが自動的に送られて来るので
なかなか便利です。
ちなみに以下が、送られてきたコメントです。
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集計期間:2014/07/06~2014/07/12
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日付 起床時刻
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2014/07/06 –:–
2014/07/07 12:47
2014/07/08 09:30
2014/07/09 04:30
2014/07/10 05:50
2014/07/11 06:40
2014/07/12 12:39
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記録日数:6日(総計:68日)
平均起床時刻:08:39
先々週比:-03:38(先々週平均:12:18)
————————————–■アドバイス
先々週より起床時刻が早くなっています。
特に週の後半が良いようです。リバウンドに注意しつつ、 しばらくこのペースを維持してみましょう。
個人的にこのメールサービスのおかげで、自分の起床時間を
毎週忘れず確認できるのでなかなか気に入っています。
肝心のこのサイトによる成果はまだまだ出ていないどころか、
最近はオーストラリアにワーホリで来て以来、
最も怠けた生活を送っている気がします。
せっかくのワーホリという限られた時間なので
もう少し有意義に過ごせるようにしたいと感じています。
では! Stay Curious!